肚脐眼下面一按就疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况和建议：
1.腹部肌肉拉伤：如果近期进行了剧烈运动或体力劳动，可能导致腹部肌肉拉伤，从而引起肚脐眼下方按压疼痛。这种情况下，应注意休息，避免进一步刺激疼痛部位。可以在医生的指导下使用一些止痛药物，如布洛芬。
2.腹部受凉：肚脐眼下方是腹部的一个薄弱区域，容易受凉。如果穿着过少、腹部暴露在寒冷环境中，可能导致腹部肌肉痉挛，引起疼痛。可以通过热敷、按摩等方法缓解疼痛，同时注意保暖。
3.肠道疾病：如肠炎、肠痉挛、肠梗阻等，也可能导致肚脐眼下方按压疼痛。此外，还可能伴有腹泻、呕吐、便秘等症状。如果症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如高热、脓血便等，应及时就医，进行相关检查和治疗。医生可能会根据具体情况给予抗生素、解痉药等治疗。
4.泌尿系统疾病：如膀胱炎、尿道炎、输尿管结石等，也可能引起肚脐眼下方疼痛。还可能伴有尿频、尿急、尿痛、血尿等症状。需要进行尿液检查、超声检查等，以明确诊断。治疗方法包括使用抗生素、解痉药、排石治疗等，具体治疗方案根据病情而定。
5.其他原因：女性还需考虑盆腔炎、附件炎、异位妊娠等妇科疾病；男性可能与前列腺炎、精囊炎等有关。此外，腹部肿瘤、疝气等也可能导致类似症状。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议，如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定针对性的治疗方案。在就医前，应避免自行使用药物治疗，以免掩盖病情或引起不良反应。同时，应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、饮食不规律等。