产后为了补身体，一些汤品是不错的选择。比如乌鸡汤就是很好的选择，一般炖煮1 - 2小时左右，能为产妇补充蛋白质等营养。
鲫鱼豆腐汤：
食材准备：鲫鱼1条（约200 - 300克）、豆腐1块、生姜、葱、盐适量。做法与功效：先将鲫鱼处理干净，煎至两面金黄，加入适量清水，放入豆腐和生姜，炖煮20 - 30分钟，最后加盐调味。鲫鱼豆腐汤富含优质蛋白质，有助于产后身体恢复，而且容易消化吸收，对产妇的体力补充有帮助。
红枣桂圆枸杞汤：
食材准备：红枣5 - 6颗、桂圆5 - 6颗、枸杞10克左右。做法与功效：将红枣、桂圆、枸杞洗净，放入锅中加水炖煮15 - 20分钟。红枣能补血，桂圆有补益心脾的作用，枸杞可滋补肝肾，这道汤对于产后气血不足的产妇很合适，能帮助改善面色苍白、乏力等情况。
猪蹄花生汤：
食材准备：猪蹄1只、花生50 - 100克、生姜、盐适量。做法与功效：猪蹄洗净剁块，和花生、生姜一起放入锅中，加水炖煮1 - 2小时。猪蹄富含胶原蛋白，花生含有丰富的营养成分，这道汤能帮助产妇补充胶原蛋白，对伤口愈合和皮肤恢复有一定好处，不过如果产妇有乳腺堵塞的情况，要适量食用，避免加重堵塞。