口干舌燥可通过多种方式应对，首先要明确其原因，再针对性处理。
一、饮水不足导致的口干舌燥
若因饮水不足引起，及时补充水分是关键。日常应养成定时饮水的习惯，每天保证足够的饮水量，一般成年人每天需摄入1500 - 2000毫升左右的水，可分多次饮用，这样能有效缓解因缺水造成的口干舌燥。尤其在天气炎热或运动后，更要及时补充水分。对于儿童，要根据年龄适当调整饮水量，确保身体水分充足。
二、环境因素引发的口干舌燥
干燥的环境也会导致口干舌燥。在空调房或暖气环境中，可使用加湿器增加空气湿度，使室内湿度保持在适宜范围（40% - 60%），从而改善口干舌燥的状况。对于老年人，其皮肤和呼吸道黏膜水分流失相对较快，在干燥环境中更易出现口干舌燥，更需注意环境湿度的调节。
三、疾病导致的口干舌燥
某些疾病也会引起口干舌燥，如糖尿病。糖尿病患者由于血糖升高，会出现渗透性利尿，导致身体失水，进而口干舌燥。此时应积极治疗糖尿病，控制血糖水平。干燥综合征患者会有唾液分泌减少的情况，从而口干舌燥明显，需就医进行相应的诊断和治疗。对于患有此类疾病的人群，要遵循医生的治疗方案，同时注意保持口腔清洁，预防口腔感染。
四、药物副作用引起的口干舌燥
一些药物可能会有口干舌燥的副作用，如某些降压药等。如果怀疑是药物副作用导致，可与医生沟通，看是否能调整药物。在调整药物前，不要自行停药或换药，应在医生的指导下进行。对于老年患者，多种药物联用较常见，更要密切关注药物副作用对口干舌燥的影响。