敏感肌和过敏肌的区别在于：敏感肌是一种皮肤状态，过敏肌则是一种皮肤疾病。
敏感肌的皮肤比较薄，容易受到外界环境的刺激而产生不适，如发红、瘙痒、刺痛等。敏感肌的成因比较复杂，可能与遗传、皮肤屏障功能受损、环境因素等有关。过敏肌则是由于皮肤接触了过敏原后，产生了过敏反应，导致皮肤出现红肿、瘙痒、水疱等症状。过敏肌的过敏原可以是食物、药物、化妆品、花粉、尘螨等。
如果你怀疑自己有敏感肌或过敏肌，建议及时就医，由医生进行诊断和治疗。同时，在日常生活中，要注意皮肤的护理，避免使用刺激性的化妆品和护肤品，保持皮肤清洁和湿润，避免长时间暴露在阳光下。