脚部长小水泡的原因和解决方法如下：
1.足癣：由真菌感染引起，具有传染性。常发生在单侧脚部，夏季多发或加重，冬季可减轻或消退。主要表现为脚趾间起水疱、脱皮或皮肤发白湿软，也可出现糜烂或皮肤增厚、粗糙、开裂，并可蔓延至足跖及边缘，剧痒。可外用抗真菌药物，如特比萘芬乳膏、酮康唑乳膏等，严重者可口服抗真菌药物，如伊曲康唑胶囊、特比萘芬片等。治疗期间应注意个人卫生，保持脚部清洁干燥，避免与他人共用鞋袜、拖鞋、洗脚盆等物品，以防交叉感染。
2.湿疹：是由多种内外因素引起的皮肤炎症反应，病因复杂，不易明确。常对称分布，多形损害，剧烈瘙痒，有渗出倾向，慢性病程，易反复发作。可外用糖皮质激素乳膏，如糠酸莫米松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等，也可使用氧化锌软膏、炉甘石洗剂等。瘙痒明显者可口服抗组胺药物，如氯雷他定片、盐酸左西替利嗪片等。此外，应避免搔抓、烫洗等刺激，避免食用辛辣食物及饮酒。
3.汗疱疹：对称发生于手掌、足跖，深在小水疱，疱壁紧张，粟粒至米粒大小，呈半球形略高出皮面，无炎症反应，干涸后脱屑。常伴有手足多汗。春末夏初开始发病，夏季加重，入冬自愈。可外用炉甘石洗剂、糖皮质激素乳膏等，瘙痒明显者可口服抗组胺药物。应注意保持手足部干燥，避免过度劳累和精神紧张。
4.其他：接触性皮炎、手足口病、水痘等也可出现脚部起小水疱的症状。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。