一吹风就头疼，可能是以下原因引起的：
1.寒冷刺激：头部血管对寒冷刺激比较敏感，吹风时头部暴露在寒冷环境中，寒冷可刺激头部血管，引起血管收缩或痉挛，进而导致头疼。
2.病毒感染：感冒、流感等病毒感染可引起全身炎症反应，头部血管也会受到影响，导致血管扩张或通透性增加，从而引起头疼。
3.神经因素：吹风可能导致头部神经受到刺激或牵拉，从而引起头疼。
4.其他因素：吹风时可能会吸入一些过敏原、异味等，也可能引起头疼。
针对这种情况，可以采取以下措施进行缓解：
1.戴帽子、围巾等，保持头部温暖。
2.按摩头部，缓解肌肉紧张。
3.进行深呼吸、放松训练等，缓解压力。
4.避免吹风，尤其是在寒冷天气。
5.保持充足的睡眠，避免过度劳累。
6.合理饮食，避免食用刺激性食物。
如果头疼症状严重或持续时间较长，建议及时就医，进行相关检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施。同时，患者在治疗期间需要注意休息，避免头部受到刺激，可适当食用一些富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如蔬菜、水果、鱼肉等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。