一般来说，12岁至18岁是整牙的最佳年龄。在这个阶段，恒牙已经全部萌出，牙齿和颌骨还有一定的生长潜力，整牙可以利用牙齿的生长潜力引导牙齿和颌骨的正常发育，从而达到更好的治疗效果。
当然，整牙的最佳年龄并不是绝对的，还需要根据个人的情况来决定。以下是一些需要考虑的因素：
牙齿问题的类型和严重程度：如果存在严重的牙齿拥挤、咬合不正等问题，可能需要更早开始整牙。
个体的生长发育阶段：如果个体的生长发育尚未完成，整牙可以更好地引导牙齿和颌骨的正常发育。
口腔健康状况：如果存在口腔疾病，如龋齿、牙龈炎等，需要先治疗这些疾病，再进行整牙。
患者的配合程度：整牙需要患者的积极配合，包括佩戴牙套、保持口腔卫生等。如果患者年龄较小，可能需要家长的更多监督和帮助。
需要注意的是，整牙的最佳年龄并不是越早越好，过早开始整牙可能会导致牙齿和颌骨的发育不良。因此，建议在进行整牙之前，先咨询口腔医生，进行全面的口腔检查和评估，根据个人情况制定合适的治疗计划。