儿童有痰咳不出时，可以通过一些方法来帮助缓解，比如调整环境湿度、适当饮水等。一般来说，可尝试通过非药物和药物等方式来改善。
环境调节来帮忙
湿度控制： 保持室内空气湿度在50%~60%左右比较适宜。可以使用加湿器，比如每天使用加湿器2~3小时，能让空气湿润，减轻痰液对呼吸道黏膜的刺激，利于痰液排出。空气流通： 每天开窗通风2~3次，每次通风15~30分钟，让新鲜空气流通进来，也有助于减轻呼吸道的不适，让痰液更容易咳出。
饮食辅助有讲究
多喝水： 让孩子每天饮用1000~1500毫升的温水，少量多次饮用。水可以湿润呼吸道，使痰液变得稀薄，更容易咳出。比如每隔1~2小时让孩子喝10~20毫升温水。饮食调整： 避免给孩子吃辛辣、油腻、甜腻的食物，这类食物可能会加重痰液的分泌。可以适当给孩子吃一些蔬菜水果，像雪梨，具有润肺化痰的作用，可以给2岁以上的孩子适当吃点雪梨炖川贝，但要注意适量。
辅助排痰的动作
拍背法： 在孩子咳嗽间隙，让孩子侧卧或者抱起侧卧，家长五指微曲成空杯状，轻轻拍打孩子背部，两侧肺部都要拍到，每次拍3~5分钟，每天拍2~3次。拍背能使肺部和支气管内的痰液松动，利于咳出。体位引流： 如果孩子是支气管肺炎导致有痰，可采用体位引流。比如孩子患侧卧位，家长将床头抬高30~45度，利用重力作用促进痰液排出，每次引流15分钟左右，每天可进行2~3次，但要注意引流时观察孩子的面色、呼吸等情况。
药物辅助需谨慎
祛痰药物： 可以在医生指导下使用一些祛痰药物，如氨溴索口服液等，它能增加呼吸道黏膜浆液腺的分泌，减少黏液腺分泌，从而降低痰液黏度，促进肺表面活性物质的分泌，增加支气管纤毛运动，使痰液易于咳出。但2岁以下儿童使用需特别谨慎，必须在医生指导下使用。