安全期是指女性月经周期中比较不容易受孕的时间段。“前七后八”是一种常用的安全期计算方法，指的是在月经来潮前的7天和月经结束后的8天内，一般认为这是不容易受孕的时间段。然而，需要注意的是，安全期并不绝对安全，因为女性的排卵时间可能会受到情绪、环境、健康状况等因素的影响而发生变化，因此安全期避孕法并不可靠，不能作为一种常规的避孕方法。
对于没有备孕需求的女性，建议在性生活时采取可靠的避孕措施，如使用避孕套、口服避孕药、宫内节育器等，以避免意外怀孕。同时，也要注意保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少压力等，有助于维持身体健康。如果对安全期计算或避孕方法有任何疑问，建议咨询医生或专业的医疗机构，以获取更准确和个性化的建议。