半夜腿抽筋疼醒时不适合学习游泳。腿抽筋通常是由于肌肉疲劳、电解质失衡、血液循环不畅等原因引起的，此时进行游泳可能会加重症状，甚至导致受伤。
以下是一些可能的原因和建议：
1.加重症状：腿抽筋时，肌肉处于紧张和疼痛状态。游泳需要腿部肌肉的力量和灵活性，如果在抽筋的情况下进行游泳，可能会进一步刺激肌肉，导致疼痛加剧，延长恢复时间。
2.受伤风险：抽筋可能会影响腿部的协调性和平衡能力，增加在水中受伤的风险，如扭伤、拉伤等。
3.影响学习效果：在身体不适的情况下，学习游泳的效果可能会受到影响，无法充分掌握正确的游泳技巧和姿势。
在这种情况下，建议采取以下措施：
1.休息和放松：立即停止游泳活动，找一个安全的地方休息，让腿部肌肉得到放松。可以进行一些简单的伸展运动，缓解肌肉紧张。
2.按摩和热敷：用手轻轻按摩抽筋的部位，帮助放松肌肉。也可以使用热敷来缓解疼痛和促进血液循环。
3.补充电解质：腿抽筋有时可能与电解质失衡有关。可以适量饮用含有电解质的饮料，如运动饮料，以补充身体所需的矿物质。
4.就医咨询：如果抽筋频繁发生或持续时间较长，建议咨询医生或专业的健康专家。他们可以评估你的具体情况，并提供更具体的建议和治疗方案。
总之，在身体不适时，尤其是出现腿抽筋等症状时，应优先关注身体健康，待症状缓解后再考虑学习游泳或其他运动。保持良好的身体状态和正确的运动方式对于健康和安全都非常重要。