四点钟醒了就睡不着了怎么回事

患者有明显的早醒以及醒后入睡困难的临床表现，考虑是失眠症的一种临床表现形式。患者应该养成良好的睡眠卫生习惯，晚上10:00~11:00以后就上床休息。

睡前可以口服氯硝西泮，一毫克必要时加量至两毫克，助睡眠治疗，延长睡眠时间。若患者4:00醒了，睡不着，可以下床做一些活动。

午间可以休息半小时到一小时，最多不超过一小时。