喝奶茶是否会胖取决于多种因素，一般来说，经常大量喝奶茶比较容易胖。通常一杯中等大小（约400毫升）的甜奶茶大约含有200-400千卡的热量，如果长期过量摄入，就可能导致热量过剩进而转化为脂肪堆积。
奶茶的热量构成
糖分含量高： 很多奶茶为了口感添加了大量的糖分，一杯普通的甜味奶茶中，糖分可能达到30克左右甚至更多。而人体每天对糖分的额外添加量建议不超过50克，大量摄入奶茶中的糖分，多余的糖分就会在体内转化为脂肪储存起来。奶精等成分： 奶茶中的奶精含有较高的脂肪，一些植脂末制成的奶精，每100克可能含有20-30克的脂肪，这些脂肪也是导致体重增加的重要因素之一。
饮用方式与发胖关系
搭配高热量食物： 如果在喝奶茶的同时还搭配了油炸食品、蛋糕等高热量食物，那么整体的热量摄入会大幅增加，更容易引发发胖。比如一边喝着奶茶，一边吃着炸鸡薯条，这时候奶茶中的热量加上炸鸡薯条的热量，远远超过了身体的消耗，就很容易导致体重上升。频繁饮用： 每天都频繁地喝奶茶，即使单次奶茶的热量不算特别高，但长期积累下来，热量摄入也会超标。例如，每天都喝一杯奶茶，一个月下来就会多摄入大量的热量，从而增加发胖的风险。
个体差异对发胖的影响
代谢慢的人群： 新陈代谢较慢的人，身体消耗热量的速度相对较慢。比如一些年龄较大的人或者甲状腺功能相对低下的人，他们喝了奶茶后，身体更难将奶茶中的热量消耗掉，就更容易使热量转化为脂肪储存起来，导致发胖。运动量少的人： 平时运动量很少的人，身体消耗的热量本来就少，如果又喝了奶茶，摄入的热量不能及时被消耗，就容易发胖。比如长期久坐办公，几乎没有运动的人，喝奶茶后很可能就会胖起来。