右胳膊和手发麻可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因：
1.神经受压：颈椎间盘突出、胸廓出口综合征等疾病可能压迫颈部或上肢的神经，导致胳膊和手发麻。
2.脑血管疾病：短暂性脑缺血发作、脑梗死等脑血管疾病可影响大脑对上肢的神经支配，引起右胳膊和手发麻。
3.糖尿病周围神经病变：长期糖尿病可能导致周围神经病变，影响上肢的感觉和运动功能。
4.胸廓出口综合征：胸廓出口综合征是胸廓出口内的臂丛神经和锁骨下动、静脉受压而产生的一系列上肢症状。
5.肘管综合征：肘管综合征是尺神经在肘部尺神经沟内受压而引起的。
6.腕管综合征：腕管综合征是正中神经在腕管内受压而引起的。
7.其他原因：感染、中毒、营养不良、自身免疫性疾病等也可能导致胳膊和手发麻。
需要注意的是，胳膊和手发麻也可能是其他严重疾病的症状，如脑瘤、脊髓病变等。如果发麻症状持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、无力、肌肉萎缩等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便明确病因并采取相应的治疗措施。
对于经常出现右胳膊和手发麻的人群，以下是一些建议：
1.保持正确的姿势：避免长时间低头、伏案工作或使用电脑时保持同一姿势，定期活动颈部和上肢。
2.加强颈部和上肢的锻炼：可进行颈部保健操、游泳、羽毛球等运动，增强颈部和上肢的肌肉力量。
3.控制体重：过重会增加颈部和上肢的负担，导致神经受压。
4.戒烟：吸烟会影响血液循环，增加患血管疾病的风险。
5.定期体检：对于有糖尿病、高血压等慢性疾病的人群，应定期进行体检，及时发现和治疗相关疾病。
6.避免上肢受伤：避免上肢过度用力、受伤或受到寒冷刺激。
总之，右胳膊和手发麻可能是多种疾病的症状，需要引起重视。如果症状持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。同时，保持正确的姿势、加强锻炼、控制体重、戒烟等措施也有助于预防胳膊和手发麻的发生。