出疹子期间，需要避免食用以下食物：
1.发物：中医认为，疹子是体内热毒外泄所致，而发物会加重体内的热毒，导致疹子加重、病程延长。常见的发物有海鲜、牛羊肉、公鸡、鹅肉等。
2.辛辣食物：辛辣食物如辣椒、花椒、姜、蒜等，会刺激皮肤，加重疹子的瘙痒感。
3.油腻食物：油腻食物如油炸食品、动物脂肪等，会增加肠胃负担，影响消化功能，不利于疹子的恢复。
4.甜食：甜食如巧克力、蛋糕、糖果等，会产生较多的热量，导致体内热量积聚，加重疹子的症状。
5.生冷食物：生冷食物如冰淇淋、冷饮等，会刺激肠胃，导致肠胃功能紊乱，影响疹子的恢复。
需要注意的是，每个人的体质和疹子的类型都不同，因此在饮食上的禁忌也可能有所不同。如果疹子症状严重或持续时间较长，建议及时就医，遵循医生的建议进行治疗和饮食调整。同时，要保持皮肤清洁，避免搔抓，以免引起感染。