如果已经确诊二尖瓣脱垂10年，不必过于焦虑，需要及时就医，进行全面检查，并遵医嘱进行治疗。以下是一些建议：
就医检查：
医生一般会进行详细的问诊和体格检查，了解症状的严重程度、是否出现并发症等。
可能会建议进行心电图、超声心动图等检查，以评估心脏的结构和功能。
如有必要，还可能会进行其他检查，如胸部X线、冠状动脉造影等，以排除其他潜在的心脏疾病。
治疗方法：
观察：如果二尖瓣脱垂没有引起明显症状，且心脏功能正常，医生可能会建议定期复查，密切观察病情变化。
药物治疗：用于缓解症状，如使用利尿剂减轻水肿、使用血管紧张素转换酶抑制剂或血管紧张素受体拮抗剂改善心脏功能等。
手术治疗：如果症状严重，影响生活质量，或出现并发症，如心脏瓣膜关闭不全、心律失常等，可能需要进行手术治疗。手术方法包括二尖瓣修复术或二尖瓣置换术等。
其他治疗：可能还会采取一些生活方式的调整，如低盐饮食、戒烟限酒、避免剧烈运动等，以保护心脏功能。
注意事项：
遵医嘱服药：按照医生的建议服用药物，不要自行增减剂量或停药。
定期复查：定期进行心脏检查，包括超声心动图等，以便及时发现病情变化。
避免诱因：避免过度劳累、感染、心律失常等诱因，预防心脏疾病的加重。
关注健康：保持良好的生活习惯，控制体重、血压、血脂等，积极治疗其他疾病。
需要注意的是，二尖瓣脱垂的治疗方案应根据个体情况制定，包括症状的严重程度、心脏功能、并发症等因素。因此，在面对二尖瓣脱垂10年的情况时，建议及时就医，与医生进行充分的沟通，了解自己的病情和治疗选择，并积极配合治疗，以提高生活质量，延长寿命。同时，患者和家属也应该了解心脏疾病的相关知识，积极参与治疗和康复过程。如果对治疗有任何疑问或担忧，可以与医生进行进一步的讨论。