天枢穴位于腹部，具体是在肚脐旁开2寸的位置，左右各有一个。
天枢穴的功效与作用 - 调节胃肠功能
天枢穴对胃肠功能有调节作用，可改善腹痛、腹胀、便秘等胃肠不适症状。现代医学研究表明，刺激天枢穴能影响胃肠的蠕动和消化液分泌等功能。
天枢穴的功效与作用 - 妇科相关作用
对于女性来说，天枢穴与妇科疾病有一定关联，比如可辅助调节月经不调等问题，但需在专业中医指导下进行操作。
天枢穴的保健操作方法 - 按摩
可以用手指按压天枢穴，以顺时针或逆时针方向轻柔按摩，每次按摩几分钟，长期坚持对身体有一定益处。不过，孕妇要谨慎按摩天枢穴，因为可能会对胎儿产生影响。
天枢穴的保健操作方法 - 艾灸
还可以通过艾灸天枢穴来保健，艾灸时要注意温度，避免烫伤皮肤。但不同人群，如老年人、儿童等在艾灸时需根据自身情况适度操作，老年人皮肤感觉相对迟钝，更要留意温度；儿童则需在成人监护下谨慎进行艾灸。