宝宝发烧时可以适量吃鸡蛋，但要注意烹饪方式。一般来说，宝宝发烧期间身体消耗较大，鸡蛋富含蛋白质等营养成分，适当吃点鸡蛋能补充能量。
鸡蛋的营养作用
补充蛋白质： 鸡蛋中的蛋白质属于优质蛋白，发烧时宝宝身体需要更多营养来维持机体运转，适量吃鸡蛋能为宝宝补充蛋白质，有助于身体恢复。比如一个鸡蛋大约含7克左右蛋白质，能为宝宝提供一定量的营养支持。提供能量： 蛋白质在体内可以转化为能量，帮助宝宝维持基本的生理活动，在发烧时保证身体有足够能量应对。
烹饪方式需注意
建议蒸蛋或煮蛋： 宝宝发烧时肠胃功能可能相对较弱，煎蛋、炒蛋等烹饪方式可能会使鸡蛋过于油腻，不易消化。而蒸蛋和煮蛋相对清淡，容易被宝宝消化吸收。例如蒸蛋口感软嫩，宝宝更容易接受。避免添加过多调料： 不要在鸡蛋中添加辛辣、刺激性的调料，像辣椒、花椒等，以免刺激宝宝肠胃，加重不适。保持口味清淡，以清蒸或简单水煮为主。
食用量要适当
年龄小的宝宝控制量： 6个月以内的宝宝主要以母乳或配方奶为主，若要添加鸡蛋，刚开始可以先喂1/4个蛋黄，观察宝宝有无不适反应，如无过敏等情况再逐渐增加量。1岁以上的宝宝可以根据情况吃半个到一个鸡蛋。过量食用的弊端： 如果过量吃鸡蛋，可能会增加宝宝肠胃负担，导致消化不良，出现腹胀、腹泻等问题，反而不利于宝宝身体恢复。