孕妇可以吃蚕豆，但需适量。
蚕豆是一种营养丰富的食物，富含蛋白质、膳食纤维、维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、铁、磷等营养成分。孕妇食用后可以补充身体所需的营养物质，有助于胎儿的生长发育。
但需要注意的是，蚕豆中含有巢菜碱苷，这种物质可能会导致红细胞被氧化，引起溶血性贫血，即“蚕豆病”。如果孕妇本身患有“蚕豆病”，则应避免食用蚕豆，以免引起溶血反应。此外，过量食用蚕豆也可能会引起消化不良、腹胀等不适症状。
因此，孕妇可以吃蚕豆，但要适量，并注意观察食用后的反应。如果出现不适症状，应及时就医。同时，孕妇在饮食方面应注意均衡营养，多吃新鲜的蔬菜、水果、肉类、蛋类、奶类等食物，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。如果对某种食物的安全性存在疑虑，建议咨询医生或营养师的意见。