一般来说，孕妇地中海贫血筛查的最佳时间是在孕早期（11-13+6周）或孕中期（15-20+6周）。这两个时间段都可以进行地中海贫血筛查，但具体选择哪个时间段进行筛查，需要根据孕妇的个人情况和医生的建议来决定。
在孕早期进行地中海贫血筛查，可以尽早发现问题，采取相应的措施。如果孕妇或其配偶是地中海贫血基因携带者，那么在孕早期进行筛查可以确定胎儿是否存在地中海贫血基因。如果胎儿存在地中海贫血基因，孕妇可以在医生的指导下进行进一步的产前诊断和咨询，以做出明智的决策。
在孕中期进行地中海贫血筛查，可以及时发现孕妇自身是否存在地中海贫血。如果孕妇本身患有地中海贫血，那么在孕中期进行筛查可以评估病情的严重程度，并制定相应的治疗方案。
除了上述两个时间段外，孕晚期（28周后）也可以进行地中海贫血筛查。但需要注意的是，孕晚期进行地中海贫血筛查的准确性可能会受到一些因素的影响，如胎儿的体位、孕妇的体重等。
需要注意的是，地中海贫血筛查只是一种初步的检测方法，如果结果异常，需要进一步进行基因诊断以确诊。此外，地中海贫血的筛查结果还需要结合孕妇的个人情况、家族史等因素进行综合评估。
总之，孕妇地中海贫血筛查的最佳时间是在孕早期或孕中期。但具体的筛查时间需要根据孕妇的个人情况和医生的建议来决定。无论在哪个时间段进行筛查，孕妇都应该积极配合医生的检查，并遵循医生的建议进行进一步的诊断和治疗。同时，夫妻双方都应该进行地中海贫血基因检测，以了解自身的情况，为生育健康宝宝做好准备。