正常人的体温一般在36℃~37℃之间,但不同测量部位会有差异。口腔舌下温度正常范围通常是36.3℃~37.2℃;直肠温度稍高,正常范围在36.5℃~37.7℃;而腋窝温度相对低些,正常范围是36℃~37℃。
口腔温度测量情况
测量方法: 将体温计消毒后放在舌下,紧闭嘴巴,5分钟后取出读数。要注意测量前10分钟不能吃冷热东西,比如刚喝了热水或冰水,会影响测量结果准确性。
直肠温度测量情况
适用人群: 婴幼儿常用直肠测温,因为他们腋窝不太好夹紧体温计。测量要点: 要用润滑好的体温计轻轻插入肛门1~2厘米,注意动作轻柔,避免损伤直肠黏膜,测量1~3分钟即可。
腋窝温度测量情况
操作简便: 这是最常用的测量方式,先擦干腋窝汗液,将体温计水银端放在腋窝深处,夹紧手臂,5~10分钟后读取数值。不过如果刚运动完、大量出汗,要休息一会再测,不然测出的体温会偏高。
体温波动情况
生理波动: 正常人的体温在一天中会有波动,一般清晨体温较低,下午略高,波动范围通常不超过1℃。比如早上体温可能在36℃左右,下午可能升到37℃上下。而且女性在月经前期和妊娠期体温会相对偏高一些,这是正常的生理现象。
