1.龟苓膏的好处：
龟苓膏具有滋阴补肾、润燥护肤、消除暗疮、调理脏腑、清热解毒的功效。
龟苓膏含有多种活性多糖和氨基酸，能够调节血脂和血糖，对高血压、高血脂、糖尿病等有一定的辅助治疗作用。
龟苓膏的低热量、低脂肪、低糖，适合想要减肥或保持健康的人群食用。
2.龟苓膏的坏处：
龟苓膏性偏寒凉，脾胃虚弱、食欲不振、大便溏泄的人群不宜食用，否则可能会加重病情。
龟苓膏中含有龟板，龟板有一定的毒性，长期大量食用可能会对肝脏和肾脏造成损害。
龟苓膏中添加了防腐剂、色素、香精等食品添加剂，过量食用可能会对健康造成影响。