抽烟不吸进肺里对健康的影响较小，但依然有健康风险，且这种行为并不可取。
抽烟不吸进肺里，指的是将烟雾吸入口腔后吐出，而不吞咽入肺。这种行为相较于将烟雾完全吸入肺中，确实能减少一些有害物质的摄入。然而，即使没有将烟雾吸入肺中，抽烟仍然会对身体造成严重的危害，包括但不限于以下几点：
呼吸系统问题：烟雾中的有害物质仍然会刺激口腔、喉咙和气管，导致咳嗽、咳痰、呼吸困难等问题。长期吸烟可能增加患上慢性阻塞性肺疾病（COPD）、哮喘、肺炎等疾病的风险。
心血管系统问题：吸烟会损害血管内皮细胞，增加血液黏稠度，导致血管狭窄和血液供应不足。这可能增加患上心脏病、中风和其他心血管疾病的风险。
癌症风险：吸烟与多种癌症的发生有关，包括肺癌、口腔癌、食管癌、胃癌、胰腺癌、膀胱癌等。即使不吸入肺中，烟雾中的致癌物质仍然可能对口腔、喉咙和其他部位的细胞造成损害。
胎儿健康问题：孕妇吸烟或暴露于二手烟中，可能对胎儿的健康产生负面影响，增加早产、低体重儿、胎儿发育问题和其他妊娠并发症的风险。
周围人健康影响：二手烟对周围人的健康也有危害，尤其是对儿童和孕妇。暴露于二手烟中的人可能增加患上呼吸道感染、哮喘、心血管疾病等问题的风险。
因此，为了保护自己和他人的健康，最好的做法是完全戒烟。如果已经有抽烟的习惯，应该尽快寻求专业的帮助和支持，以克服烟瘾并减少健康风险。此外，避免暴露于二手烟中也是非常重要的，尤其是对孕妇、儿童和那些有呼吸系统问题或其他健康问题的人。
对于特殊人群，如孕妇、儿童、患有呼吸系统疾病或其他健康问题的人，吸烟的危害更为明显。他们应该特别注意避免吸烟和暴露于二手烟中，并遵循医生的建议来维护健康。
总之，抽烟不吸进肺里并不能完全消除抽烟对健康的影响。戒烟是保护身体健康的最佳途径，同时也应该避免暴露于二手烟中。如果对健康有任何疑虑或担忧，最好咨询医生或专业健康机构的建议。