如果女性连续3个月没有来月经，可能是由以下原因引起的：
1.怀孕：如果女性有性生活，且没有采取有效的避孕措施，那么怀孕是导致停经的最常见原因。怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，从而导致月经停止。
2.内分泌失调：内分泌失调是导致停经的另一个常见原因。例如，长期的压力、情绪波动、生活不规律、过度节食等都可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致激素分泌异常，从而引起停经。
3.卵巢功能早衰：卵巢功能早衰是指女性在40岁之前出现卵巢功能减退的现象。卵巢功能早衰会导致雌激素水平下降，从而引起月经紊乱，甚至停经。
4.其他因素：某些疾病，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、甲状腺功能减退等，也可能导致停经。此外，某些药物的使用，如避孕药、抗抑郁药等，也可能影响月经周期。
需要注意的是，停经可能是多种疾病的表现之一，如果出现连续3个月没有来月经的情况，建议及时就医，进行相关的检查和治疗。在治疗期间，患者需要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、情绪波动等，同时可适当食用一些富含维生素、蛋白质的食物，如蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等，避免食用辛辣、刺激性食物。