10个月宝宝发烧时，首先要密切观察体温和宝宝状态，根据不同情况采取相应措施。若体温未超38.5℃，可先通过物理降温等方式处理；若超38.5℃且伴随其他异常，需及时就医。
一、判断发烧程度与初步处理
首先要测量宝宝体温，若体温在38.5℃以下，属于低热情况。可以采取物理降温，比如用温水擦拭宝宝的额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，这是通过水分蒸发来带走热量，达到降温目的。要是体温超过38.5℃，属于中高热，这时候除了物理降温，可能还需要在医生指导下使用儿童适用的退烧药，像对乙酰氨基酚等严禁自行服用，必须面诊辨证。
1. 区分生理性与病理性发烧
生理性发烧可能是宝宝穿着过多、环境温度过高导致，这种情况体温一般不会太高，适当减少衣物、调整环境温度后，体温会逐渐恢复正常。而病理性发烧通常是由感染引起，比如病毒感染（像常见的幼儿急疹病毒等）、细菌感染等，除了发烧还可能伴有其他症状，如病毒感染可能会有流涕、咳嗽等症状，细菌感染可能会有局部化脓等表现。
二、观察伴随症状并及时应对
如果宝宝发烧同时伴有精神萎靡、嗜睡、呕吐、腹泻等症状，不管体温多少都要及时就医。因为这些伴随症状可能提示宝宝病情比较严重，比如可能是脑炎、肺炎等疾病引起的发烧。如果宝宝只是单纯发烧，精神状态还可以，体温也不是特别高，可以先在家中按照物理降温等方法处理，并密切观察体温变化和症状有无加重。
三、日常养护与食疗辅助
在宝宝发烧期间，要保证宝宝充足的休息，让宝宝多喝温水，这样有助于补充水分，防止脱水，也有利于体温下降。饮食方面要清淡易消化，比如可以给宝宝吃些小米粥、蔬菜泥等。不过食疗只是辅助，不能替代医疗治疗。参考文献：
中国居民膳食指南（2022）
《中医儿科学》（十四五规划教材）
FAQ
Q：10个月宝宝发烧可以用酒精擦身吗？
A：不可以，因为宝宝皮肤娇嫩，酒精容易通过皮肤吸收，可能会引起酒精中毒等不良反应，所以不能用酒精擦身降温。
Q：宝宝发烧时能给穿很多衣服捂汗吗？
A：不能，捂汗会影响热量散发，导致体温进一步升高，不利于退烧，应该适当减少衣物。
Q：宝宝发烧体温多少需要去医院？
A：如果宝宝体温超过39℃，或者发烧持续超过3天，以及伴随精神差、抽搐等症状时，需要及时去医院。
Q：物理降温多久给宝宝测一次体温？
A：物理降温后半小时左右可以给宝宝测一次体温，观察体温变化情况。
Q：宝宝发烧时可以洗澡吗？
A：如果宝宝精神状态还可以，体温不是特别高，可以给宝宝适当洗澡，通过温水擦浴等方式帮助降温，但要注意保暖，避免再次着凉。
Q：幼儿急疹引起的发烧有什么特点？
A：幼儿急疹引起的发烧通常是高热，体温可达39℃ - 40℃，持续3 - 5天左右，热退疹出，也就是体温正常后皮肤会出现皮疹。
Q：宝宝发烧时家长需要注意什么？
A：家长要注意密切观察宝宝体温、精神状态、呼吸等情况，记录体温变化，给宝宝适当补充水分，按照正确方法进行降温处理等。
【免责声明】
本文内容仅供健康科普参考，不构成任何医疗诊断或治疗建议。个人情况存在差异，如出现持续不适或症状加重，请及时就医，由专业医师面诊评估后制定个性化方案。切勿自行诊断或用药。