为什么喝酒多了睡不着

喝酒喝多了睡不着，这是由于酒精具有刺激兴奋神经的作用，从而导致大脑处于兴奋状态而睡不着，这是很正常的现象。建议保持放松的心态，顺其自然，等酒精代谢完了，自然的就睡着了。

可以多喝水促进酒精的排泄，可以喝点解酒茶，喝杯热牛奶或蜂蜜水，泡泡脚，听听舒缓的轻音乐，这些方法有利于解酒，镇静安眠的作用，可以帮助较快的入睡。