根据提供的信息，你的血压高压为136mmHg，低压为64mmHg，伴有头晕。以下是对这个问题的分析和建议：
1.血压水平：高压136mmHg处于正常范围内，低压64mmHg也在正常范围内。正常血压范围一般被认为是高压90-139mmHg，低压60-89mmHg。
2.头晕症状：头晕可能与血压无关，也可能与血压有关。头晕是一种常见的症状，可能由多种原因引起，如低血压、低血糖、贫血、颈椎病、耳部疾病、脑血管疾病等。
3.建议：
测量血压：建议在不同时间多次测量血压，以确定血压是否稳定。如果血压持续偏高或偏低，或出现其他异常症状，应及时就医。
就医检查：头晕可能是其他潜在健康问题的信号，建议及时就医，进行全面的身体检查，以确定头晕的原因。医生可能会进行神经系统检查、耳部检查、血常规、血糖检查、颈椎影像学检查等，以排除其他疾病。
调整生活方式：保持健康的生活方式对于控制血压和改善头晕症状非常重要。建议采取以下措施：
饮食均衡：低盐、低脂、高纤维饮食，多摄入新鲜蔬菜、水果、全谷类食物。
适量运动：每周进行适量的有氧运动，如散步、跑步、游泳等，有助于降低血压和改善心血管健康。
控制体重：保持健康的体重，避免过度肥胖。
戒烟限酒：减少吸烟和饮酒，避免对心血管系统的损害。
减轻压力：采取有效的应对压力的方法，如放松训练、冥想、心理咨询等。
规律作息：保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。
需要注意的是，每个人的身体状况和健康需求都不同，因此在面对健康问题时，最好咨询医生的建议。医生会根据具体情况进行详细的评估，并制定个性化的治疗和管理方案。此外，对于老年人、孕妇、患有其他疾病的人群等特殊群体，血压的正常范围和处理方法可能会有所不同，应根据具体情况进行调整和监测。