如果女性出现月经推迟，但用验孕棒或验孕试纸检测又没有怀孕，可能是以下原因导致的。
检测时间过早：怀孕后，女性体内的人绒毛膜促性腺激素（hCG）水平需要一定时间才能达到验孕棒或验孕试纸的检测阈值。如果检测时间过早，可能会出现假阴性结果。建议在月经推迟1周后再进行检测，或者去医院抽血检查hCG，以确定是否怀孕。
验孕棒或验孕试纸使用不当：验孕棒或验孕试纸的正确使用方法非常重要。如果没有按照说明书操作，可能会导致检测结果不准确。建议仔细阅读说明书，按照正确的方法进行检测。
其他因素的影响：除了怀孕外，还有一些其他因素可能会导致月经推迟，例如：
内分泌失调：如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，可能会影响卵巢功能，导致月经推迟。
卵巢早衰：卵巢功能衰退，导致雌激素水平下降，也可能会引起月经推迟。
子宫内膜病变：如子宫内膜息肉、子宫内膜炎等，可能会影响子宫内膜的正常生长和脱落，导致月经推迟。
其他因素：如过度减肥、精神压力过大、环境改变等，也可能会导致月经推迟。
需要注意的是，验孕棒或验孕试纸的检测结果并不是绝对准确的。如果对检测结果有疑问，或者月经推迟的情况持续存在，建议及时去医院就诊，进行进一步的检查和诊断。
对于有性生活的女性，如果出现月经推迟，首先要排除怀孕的可能。如果没有怀孕，需要及时去医院就诊，进行相关检查，以明确月经推迟的原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，建议保持良好的生活习惯，注意休息，避免过度劳累和精神紧张，保持心情愉悦，有助于维持正常的月经周期。