对于腰部扭伤，吃药只是辅助治疗，好得快的方法主要包括以下几个方面：
1.休息：停止活动，卧床休息，以减轻腰部肌肉的负担，缓解疼痛和肿胀。
2.冷敷：在受伤后的72小时内，使用冰袋或冷毛巾冷敷腰部，每次15-20分钟，每天数次，可有效减轻疼痛和肿胀。
3.热敷：在受伤后的72小时后，使用热水袋或热毛巾热敷腰部，每次20-30分钟，每天数次，可促进血液循环，缓解肌肉紧张。
4.药物治疗：可在医生的指导下使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，以缓解疼痛和肿胀。也可使用活血化瘀的中药，如云南白药、三七片等，以促进恢复。
5.物理治疗：可在医生的指导下进行针灸、按摩、推拿等物理治疗，以缓解疼痛和肌肉紧张。
6.康复训练：在疼痛缓解后，可在医生的指导下进行康复训练，如腰部肌肉的锻炼、腰部的伸展运动等，以增强腰部肌肉的力量和稳定性，预防再次扭伤。
需要注意的是，如果腰部扭伤后疼痛剧烈、肿胀明显、活动受限或出现下肢麻木、无力等症状，应及时就医，进行详细的检查和治疗，以避免延误病情。此外，在日常生活中，应注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或久坐，避免腰部受到过度的压力和扭伤。