45天打胎一般指的是怀孕7周左右进行人工流产，这是一种对女性身体有一定损伤的手术，因此需要适当休息和调养。打胎后休息的时间因人而异，主要取决于个体的身体状况和手术过程的情况，但一般建议至少休息2周。
在这2周内，女性应注意以下几点：
1.充分休息：打胎后身体较为虚弱，需要保证充足的睡眠，避免过度劳累和剧烈运动。
2.注意保暖：保持身体温暖，避免着凉，尤其是腹部和脚部。
3.饮食调整：摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、蔬菜和水果等，以促进身体恢复。
4.避免性生活：在子宫未完全恢复之前，应避免性生活，以免引起感染。
5.注意个人卫生：保持外阴清洁，勤换卫生巾，避免盆浴和游泳。
6.按时复诊：按照医生的建议定期复诊，进行复查，确保身体恢复良好。
对于一些特殊人群，如身体虚弱、有慢性疾病或曾有过多次流产的女性，可能需要更长时间的休息和调养。此外，如果在打胎过程中出现异常情况，如出血过多、持续腹痛等，应及时就医，以便进行进一步的治疗和处理。
需要注意的是，打胎对女性身体和心理都会造成一定的影响，因此在决定打胎前，应慎重考虑，并在医生的指导下做出决策。同时，术后的护理和恢复也非常重要，遵循医生的建议，保持良好的生活习惯，有助于促进身体的康复。如果对打胎后的休息时间有任何疑问，建议咨询专业医生，以获取个性化的建议。