验孕棒一般在停经后7~10天能测出来，但具体时间因人而异。
验孕棒是通过检测尿液中的人绒毛膜促性腺激素（hCG）来判断是否怀孕的。hCG一般在受精卵着床后开始分泌，随后逐渐增加，在怀孕早期增长迅速。然而，每个人的月经周期不同，受精卵着床的时间也会有所差异，因此验孕棒能检测出怀孕的时间也会有所不同。
一般来说，月经周期规律的女性，在停经7天后，尿液中的hCG水平可能已经足够高，可以被验孕棒检测出来。但对于月经周期不规律或排卵较晚的女性，可能需要更长的时间才能检测到怀孕。此外，验孕棒的准确性也可能受到其他因素的影响，如尿液稀释、使用方法不当等。
为了提高验孕棒的准确性，建议在以下情况下使用：
1.尽量采用晨尿，因为晨尿中的hCG浓度较高。
2.按照验孕棒的说明书正确使用，确保操作规范。
3.在月经推迟后1~2周进行检测，此时检测结果更可靠。
4.如果对检测结果有疑问，可以在几天后再次检测或进行血液hCG检测，以确诊是否怀孕。
需要注意的是，验孕棒只能作为初步的怀孕检测工具，其结果可能存在误差。如果怀疑自己怀孕或出现了怀孕症状，最好及时就医，进行进一步的检查和诊断。此外，验孕棒也不能检测出宫外孕等异常情况，因此如果出现阴道流血、腹痛等异常症状，应立即就医。