头一摇晃就疼，可能是以下原因引起：
1.良性位置性眩晕：当头位或体位变动时，耳石脱离原来位置，刺激半规管毛细胞，导致机体发生强烈性眩晕，同时还会伴有恶心、呕吐等症状。
2.颈椎病：颈椎间盘发生退行性改变后，会压迫椎动脉或刺激椎动脉周围的交感神经丛，使椎动脉痉挛、管腔狭窄，导致椎基底动脉供血不足，从而出现头痛、头晕等症状。当头颈部活动时，椎动脉受到牵拉或刺激，会加重椎动脉供血不足，进而引起头痛加剧。
3.高血压：当血压波动升高时，脑血管扩张，患者会出现头痛、头晕等症状。当头颈部活动时，头部的血管受到牵拉，血压进一步升高，可能会加重头痛。
4.颅内病变：如脑炎、脑膜炎、脑肿瘤等，也可能导致头部摇晃时疼痛。
需要注意的是，头一摇晃就疼还可能有其他原因。如果这种情况持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视物模糊、肢体麻木无力等，建议及时就医，进行相关检查，如头部CT、颈椎X线或磁共振成像（MRI）等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。