自然流产后，女性身体较为虚弱，需要适当调理以恢复健康。以下是一些适合自然流产后食用的食物：
1.富含优质蛋白质的食物：蛋白质是身体修复的重要原料，如鸡肉、鱼肉、蛋类、奶制品等。
2.含铁丰富的食物：流产后可能会失血，铁元素的补充有助于预防贫血，如动物肝脏、菠菜等。
3.富含维生素的食物：维生素有助于提高免疫力，促进身体恢复，如新鲜的蔬菜和水果。
4.易消化的食物：在身体恢复期间，选择易消化的食物，如粥、面条、馄饨等，避免加重胃肠道负担。
5.滋阴补血的食物：中医认为，自然流产后可适当食用一些滋阴补血的食物，如红枣、桂圆、阿胶等。
需要注意的是，饮食调理只是自然流产后恢复的一部分，同时还应注意以下几点：
1.注意休息，避免过度劳累。
2.保持外阴清洁，避免感染。
3.按医生的建议进行复查，了解身体的恢复情况。
4.若自然流产后出现出血量多、腹痛等异常情况，应及时就医。
此外，每个人的身体状况和恢复情况不同，饮食调理也应因人而异。如果对饮食调理有任何疑问，建议咨询专业的营养师或医生。