维生素E什么时候吃好，不能一概而论，因为这与个体差异、剂型等因素有关。
维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化、抗衰老、预防心血管疾病等作用。一般来说，饭后服用维生素E更有利于吸收。这是因为进食后，胃肠道会分泌胆汁，有助于维生素E的溶解和吸收。此外，维生素E也可以随餐服用，或者在饭后1-2小时内服用。
需要注意的是，维生素E不能过量服用，否则可能会引起恶心、呕吐、眩晕等不良反应。因此，在服用维生素E之前，最好先咨询医生或营养师的建议，根据个人情况确定合适的剂量和服用时间。
总之，维生素E的服用时间应根据个体差异和剂型等因素来确定，建议在医生或营养师的指导下服用。同时，还应注意饮食均衡，以获得足够的营养。