血清磷偏低时，可以通过饮食来适当补充。一般来说，可以多吃一些富含磷的食物。像肉类食物，每100克瘦肉中大约含有一定量的磷；还有鱼类，比如每100克鲫鱼中也含有相对丰富的磷。
富含磷的食物种类
肉类： 猪肉、牛肉、羊肉等瘦肉中都含有磷。例如每100克瘦猪肉中大约含有磷162毫克。平时可以适量食用瘦肉来补充磷，但要注意选择合适的烹饪方式，尽量采用清蒸、炖煮等方式，避免油炸导致脂肪摄入过多。鱼类： 常见的鲫鱼每100克大约含有磷226毫克，鲈鱼每100克大约含有磷242毫克等。鱼类不仅富含磷，还含有优质蛋白质，对身体有益。可以每周吃2 - 3次鱼来补充磷。蛋类： 鸡蛋是很好的营养来源，每100克鸡蛋中大约含有磷182毫克。每天吃1个鸡蛋，可以为身体补充一定量的磷，而且鸡蛋容易被人体消化吸收。乳制品： 牛奶就是富含磷的食物之一，每100毫升牛奶中大约含有磷73毫克。对于喜欢喝牛奶的人来说，每天饮用300 - 500毫升牛奶，能在补充磷的同时，获取钙等其他营养物质。
蔬菜水果中的磷含量及选择
蔬菜类： 西兰花每100克大约含有磷47毫克，菠菜每100克大约含有磷43毫克等。虽然蔬菜中磷的含量相对肉类、鱼类等稍低，但也是磷的来源之一。可以多吃一些深色蔬菜，如西兰花、菠菜等，每天保证摄入300 - 500克蔬菜。水果类： 香蕉每100克大约含有磷27毫克，橙子每100克大约含有磷18毫克等。水果可以作为日常饮食的补充，在两餐之间吃一些水果，既能补充磷，又能补充维生素等营养成分。
注意事项
控制磷的摄入平衡： 虽然要补充磷，但也不能过量摄入。如果同时患有一些肾脏疾病等，可能需要限制磷的摄入，这时候就需要在医生的指导下调整饮食。例如慢性肾功能不全患者，需要根据肾功能情况严格控制磷的摄入量。特殊人群注意： 对于儿童来说，正处于生长发育阶段，需要保证磷的合理摄入，但要注意不要过度食用加工食品等可能磷含量不均衡的食物。对于老年人，如果有骨质疏松等问题，在补充磷的同时，也要注意钙的补充，因为磷和钙的代谢是相关联的。