早上醒来想吐的主要原因有以下几点：
1.反流性食管炎：胃酸反流至食管，刺激食管和喉部，引起恶心和呕吐。
2.妊娠反应：怀孕早期，孕妇体内的激素水平变化可能导致恶心和呕吐。
3.消化不良：饮食不当、过度饮酒、压力过大等因素可能导致消化不良，引起恶心和呕吐。
4.胃炎或胃溃疡：胃黏膜受到炎症或损伤，可能导致胃酸分泌过多，引起恶心和呕吐。
5.药物副作用：某些药物可能会引起恶心和呕吐的副作用。
6.内耳性眩晕：内耳平衡感受器受到刺激，可能导致头晕、恶心和呕吐。
7.神经系统问题：脑部疾病、头部受伤或其他神经系统问题可能影响呕吐中枢，导致恶心和呕吐。
8.其他原因：如尿毒症、糖尿病酮症酸中毒等代谢性疾病，以及青光眼、心肌梗死等疾病也可能引起恶心和呕吐。
如果早上醒来想吐的症状持续或频繁发生，建议及时就医，进行详细的身体检查和诊断，以确定具体的原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的饮食习惯、避免过度饮酒和压力，有助于缓解恶心和呕吐的症状。