心里发慌可能是由多种原因引起的，可能是心脏疾病、低血糖、贫血、焦虑或恐惧等情绪问题、药物副作用、甲状腺功能亢进等原因所致。可以通过休息、补充糖分、调整饮食、放松训练、心理治疗、药物治疗等方式进行治疗，建议及时就医，进行全面的身体检查和评估，以确定具体的病因，并采取相应的治疗措施。具体分析如下：
1.心脏疾病：如心律失常、心肌梗死等，都可能导致心慌的症状。
2.低血糖：当血糖水平过低时，身体会感到心慌、手抖、出汗等不适。
3.贫血：贫血会导致血液携氧能力下降，心脏需要更加努力地工作来满足身体的需求，从而引起心慌。
4.焦虑或恐惧等情绪问题：当人处于紧张、焦虑或恐惧等情绪状态时，身体会释放肾上腺素等激素，导致心跳加快，出现心慌的感觉。
5.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能会导致心慌的副作用。
6.甲状腺功能亢进：甲状腺功能亢进时，甲状腺激素分泌过多，会导致代谢率增加，心脏负担加重，出现心慌的症状。
患者在治疗期间需要注意休息，避免过度劳累和紧张。可适当食用富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。同时，应遵医嘱按时服药，并定期复查，以便及时调整治疗方案。