一、活血祛瘀功效
桃仁具有显著的活血祛瘀作用，现代药理学研究表明，桃仁中的有效成分能够改善机体的血液循环状态，促进瘀血的消散与吸收。例如，桃仁中的某些活性物质可通过调节血管内皮功能等机制，改善血液流变学指标，对于因瘀血阻滞引起的经闭、痛经等妇科病症以及跌打损伤导致的瘀血肿痛等具有一定的改善作用，相关研究显示其能促进局部瘀血的代谢与修复。
二、润肠通便作用
桃仁具备润肠通便的功效，这与其所含的油脂成分有关。桃仁中的脂肪油能够增加肠道内容物的润滑性，促进粪便的排出。对于肠燥便秘的人群，桃仁可通过润滑肠道、刺激肠道蠕动来缓解便秘症状。不过，脾胃虚弱容易腹泻的人群需谨慎使用，因为其润肠通便作用可能会加重腹泻情况。
三、止咳平喘功效
桃仁还具有止咳平喘的作用，其成分能够对呼吸系统相关机制产生影响，从而起到缓解咳嗽喘息等症状的效果。实验研究发现，桃仁中的某些成分可以通过调节气道平滑肌的张力、减轻炎症反应等途径，来减轻咳喘症状。但需注意，特殊人群如老年人在使用时应根据自身情况合理考量。
四、特殊人群注意事项
孕妇：孕妇应避免使用桃仁，因为桃仁的活血作用可能会刺激子宫收缩，增加流产的风险，需严格禁忌。
脾胃虚弱易腹泻者：此类人群使用桃仁需谨慎，由于桃仁的润肠通便作用可能加重腹泻症状，若有便秘问题建议优先考虑非药物的温和调理方式，如调整饮食结构等。
老年人：老年人若因肠燥便秘考虑使用桃仁辅助通便，应从小剂量开始尝试，密切观察身体反应，如出现不适需及时停止使用并咨询医生。