失眠是因为什么原因

失眠主要是指对失眠时间或质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验，并且引起失眠的可能是由于心理因素、生理因素、遗传因素、环境因素、药物因素等，所以对于失眠来说还是需要重视的，要避免失眠的现象加重，可以去医院检查一下血常规、脑ct等，并且平时生活中可以多吃一些营养的食物，还有坚果、核桃等对睡眠也是有好处的。