喝酒后吐了嗓子灼伤，可能是胃酸反流、呕吐物刺激等原因引起的。可以通过以下方式缓解：
1.禁食禁水：在嗓子灼伤后的1-2小时内，避免进食和饮水，让嗓子有足够的时间休息。
2.补充水分：在嗓子灼伤后的1-2小时后，可以适量饮用温水或温盐水，以缓解喉咙的疼痛和不适感。
3.避免刺激：避免食用辛辣、油腻、酸性等刺激性食物和饮料，避免吸烟和饮酒，以免加重嗓子的损伤。
4.药物治疗：如果疼痛和不适感较为严重，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如消炎药、镇痛药等。
5.就医治疗：如果症状持续加重或出现其他不适症状，如发热、呼吸困难等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，在治疗期间需要注意保持口腔清洁，避免感染。可适当食用清淡、易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。