症状比较轻的可以进行一般的康复训练,比如慢跑,散步,太极拳等。症状明显时可以进行专业的康复训练,比如运动疗法,学会正确的运动模式,主动参与。方法有
1.呼吸训练,练习腹式呼吸,想象放松全身肌肉。
2.面部表情肌的训练,皱眉,示齿,吹口哨。
3.头颈部训练头部前屈,后仰,左右转动。
4.躯干运动,侧弯,转体。
5.上下肢训练,肩部全关节活动,蹲马步。
6.步态训练,抬高脚,迈大步。

症状比较轻的可以进行一般的康复训练,比如慢跑,散步,太极拳等。症状明显时可以进行专业的康复训练,比如运动疗法,学会正确的运动模式,主动参与。方法有
1.呼吸训练,练习腹式呼吸,想象放松全身肌肉。
2.面部表情肌的训练,皱眉,示齿,吹口哨。
3.头颈部训练头部前屈,后仰,左右转动。
4.躯干运动,侧弯,转体。
5.上下肢训练,肩部全关节活动,蹲马步。
6.步态训练,抬高脚,迈大步。