怀孕前三个月是胚胎发育的关键时期，有很多注意事项需要重视。一般来说，怀孕前三个月要避免接触有害物质、补充叶酸等。
生活起居方面
作息规律： 要保证充足的睡眠，每天尽量保证7 - 8小时的睡眠时间，规律的作息有助于身体机能维持良好状态，为胚胎发育提供稳定的内环境。适度活动： 可以进行一些温和的运动，像散步，每天散步20 - 30分钟比较合适，能促进血液循环，但要避免剧烈运动，比如快跑、跳跃等，剧烈运动可能会增加流产的风险。
饮食营养方面
补充叶酸： 每天要补充0.4 - 0.8毫克的叶酸，叶酸可以预防胎儿神经管畸形。可以通过食用富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜（菠菜、生菜等）、豆类、柑橘类水果等来获取，也可以在医生指导下服用叶酸补充剂。合理膳食： 饮食要均衡，保证摄入足够的蛋白质，像瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等都是优质蛋白质的良好来源，每天大概需要摄入50 - 70克蛋白质。同时要多吃新鲜的蔬菜水果，保证维生素和矿物质的摄入，但要避免食用辛辣、油腻、刺激性强的食物，以及生冷的食物，如刚从冰箱拿出来的冷饮、生鱼片等，这些可能会引起肠胃不适，影响营养吸收。
避免有害物质方面
远离辐射： 要尽量远离辐射源，比如少接触电脑、手机等电子设备，使用电脑时最好距离屏幕50厘米以上；不要进行X光等辐射性检查，如果因病情需要必须进行，要做好腹部的防护。避免化学物质： 不要接触农药、染发剂、油漆等含有化学有害物质的物品，这些化学物质可能会通过皮肤吸收等途径影响胚胎发育，在工作或生活中如果不可避免接触，要做好防护措施，如戴手套、口罩等。戒烟戒酒： 夫妻双方都要戒烟戒酒，烟草中的尼古丁和酒精都会对精子和卵子的质量产生不良影响，还可能导致胚胎发育异常，增加胎儿畸形、流产等风险。