如果月经推迟了一个星期，用验孕棒测试却显示没有怀孕，可能是以下原因：
1.测试时间过早：受精卵着床时间较晚，尿液中人绒毛膜促性腺激素（hCG）水平较低，可能导致验孕棒无法检测出来。建议在月经推迟一个星期后再进行测试，或者去医院进行血液检测，以确定是否怀孕。
2.验孕棒使用不当：验孕棒的正确使用方法非常重要。如果测试前没有仔细阅读说明书，或者操作不当，可能会影响测试结果。建议按照说明书上的步骤进行测试，确保测试结果的准确性。
3.其他因素的影响：验孕棒的结果可能会受到其他因素的影响，如尿液稀释、药物干扰等。如果在测试前喝了大量的水，或者服用了某些药物，可能会导致测试结果不准确。
4.宫外孕：受精卵在子宫以外的部位着床，称为宫外孕。宫外孕时，hCG水平较低，验孕棒可能无法检测出来。此外，宫外孕可能会导致腹痛、阴道流血等症状，如果出现这些症状，应及时就医。
5.生化妊娠：受精卵在着床过程中出现异常，导致胚胎无法正常发育，称为生化妊娠。生化妊娠时，hCG水平会短暂升高，但通常不会超过500mIU/mL，验孕棒可能无法检测出来。此外，生化妊娠可能会伴随着月经来潮，被误认为是月经推迟。
如果月经推迟一个星期，验孕棒测试没有怀孕，但仍然担心怀孕，可以去医院进行血液检测。血液检测hCG水平更加准确，能够更早地检测出是否怀孕。此外，医生还可以通过B超检查等方式，确定子宫内膜的厚度和是否存在其他异常情况。
总之，如果月经推迟一个星期，验孕棒测试没有怀孕，建议及时就医，进行详细的检查和咨询，以确定原因。同时，应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、压力过大等，有助于维持月经的正常周期。如果是怀孕，应注意休息，避免剧烈运动和性生活，按照医生的建议进行产前检查和保健。如果是其他疾病引起的月经失调，应及时治疗，以恢复月经的正常周期。