低压低即舒张压低于正常范围，成人舒张压正常范围一般是60~89mmHg，若舒张压持续低于60mmHg，可能需要从多方面来应对。
生活方式调整
饮食方面： 要保证营养均衡，适当增加盐分摄入，每天可摄入6~10克盐，有助于提升血压。同时，要保证充足的水分摄入，每天饮水1500~2000毫升左右，防止血液浓缩导致血压更低。还可以适当多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类等，为身体补充能量。运动锻炼： 适度进行有氧运动，像散步，每周可进行3~5次，每次20~30分钟；或者慢跑，速度不宜过快，以自己能承受的节奏进行，每次10~15分钟左右。运动能促进血液循环，对提升血压有一定帮助，但要注意避免剧烈运动，以免适得其反。
针对病因治疗
生理性低血压： 部分健康人群血压虽低，但无任何不适症状，一般不需要特殊治疗，定期监测血压即可。比如一些体质瘦弱的年轻女性，舒张压稍低，但身体无异常表现，只需关注血压变化。病理性低血压： 如果是由某些疾病引起的低压低，如心脏病、内分泌疾病等，需要积极治疗原发病。例如，因心脏瓣膜病导致的低压低，可能需要根据病情采取药物治疗或手术治疗来改善心脏功能，从而提升血压。
定期监测与就医
定期监测： 自己在家中要定期测量血压，最好每天固定时间测量，如早晨起床后和晚上睡觉前，记录血压数值变化。一般建议至少每周测量2~3次，以便及时了解血压情况。及时就医： 如果低压低伴有头晕、乏力、心慌等不适症状，或者血压持续偏低且有逐渐下降趋势，应及时就医。医生会通过详细检查，如心电图、血常规、甲状腺功能等，明确低压低的原因，然后给予相应的治疗建议。比如因贫血导致的低压低，会进行补血等针对性治疗。