产后子宫脱垂的症状主要包括以下几点：
1.腹部下坠感：患者会感觉腹部有下坠感，尤其是在劳累后或久站后更加明显。
2.肿物脱出：子宫脱垂严重时，子宫颈及部分子宫体脱出阴道口外，患者会感觉到肿物脱出。
3.排尿异常：部分患者会出现排尿异常，如尿频、尿急、尿失禁等，这是由于脱垂的子宫压迫膀胱所致。
4.排便异常：严重的子宫脱垂可能会导致直肠膨出，患者会出现排便困难、便秘等症状。
5.腰背酸痛：由于子宫脱垂会导致身体重心改变，患者可能会出现腰背酸痛的症状。
如果出现以上症状，应及时就医。治疗方法包括：
1.盆底肌锻炼：通过收缩肛门和阴道的肌肉，增强盆底肌肉的力量，有助于缓解症状。
2.子宫托：将子宫托放入阴道内，支撑子宫，缓解症状。
3.手术治疗：如果症状严重，保守治疗无效，可能需要手术治疗，如子宫切除术、盆底重建术等。
此外，产后应注意休息，避免长时间站立或下蹲，保持大便通畅，避免增加腹压的动作。同时，要注意个人卫生，保持会阴部清洁。如果出现咳嗽、便秘等疾病，应及时治疗。