大腿内侧根部减肥没有最快方法，一般可以通过饮食控制、适当运动、抽脂手术等方式来实现。具体分析如下：
1.饮食控制：控制热量摄入，避免高热量、高脂肪、高糖分的食物，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物。
2.适当运动：可以选择有氧运动，如快走、跑步、游泳等，也可以进行一些针对大腿内侧根部的训练，如深蹲、弓步蹲等。
3.抽脂手术：如果大腿内侧根部脂肪堆积比较严重，可以考虑抽脂手术，但需要在医生的指导下进行。
需要注意的是，减肥需要长期坚持，不能急于求成。同时，减肥方法应根据个人情况选择，如有疾病或特殊情况应在医生的指导下进行。