三岁宝宝睡觉出汗多可能由多种原因引起，其中生理性因素较为常见。比如，宝宝新陈代谢比成人旺盛，且幼儿皮肤含水量大，微血管分布多，植物神经发育不完善，所以稍微活动或入睡后就容易出汗，通常占比能达到50% - 70%的情况是生理性出汗。
一、生理性原因
1. 环境因素影响： 室内温度过高时，比如室温超过25℃，宝宝睡觉就容易出汗。另外，盖的被子过厚也会导致宝宝散热不畅而出汗。比如，夜间给宝宝盖了两床厚被子，就可能让宝宝体温升高，通过出汗来调节。2. 饮食因素影响： 如果宝宝在睡前吃了较多高热量的食物，像巧克力、高热量的奶粉等，会使机体产热增加，入睡后也容易出汗。例如，晚上给宝宝喝了一大杯全脂奶粉，其中的热量会让宝宝在睡眠中通过出汗来消耗能量。
二、病理性原因
1. 维生素D缺乏性佝偻病： 多见于3岁以内宝宝，尤其是6 - 12个月婴儿。因为维生素D缺乏会影响钙的吸收和代谢，导致交感神经兴奋，宝宝除了睡觉出汗多，还常伴有夜间哭闹、烦躁不安、颅骨软化等表现。比如，宝宝会经常在夜间突然惊醒哭闹，头部出汗多，与枕头摩擦后出现枕秃。2. 感染性疾病： 如感冒、肺炎等感染性疾病恢复期，宝宝身体比较虚弱，容易出现盗汗情况。比如，宝宝患肺炎刚好，身体还未完全恢复，睡觉时就会出汗较多。另外，结核感染也会导致宝宝夜间盗汗，同时还可能伴有低热、咳嗽、消瘦等症状。比如，宝宝持续夜间出汗，还伴有长时间的咳嗽，体重逐渐减轻，就要考虑结核感染的可能。