去湿气的中药材有很多种，以下是几种比较常见的：
1.薏苡仁：薏苡仁具有利水渗湿、健脾止泻等功效。现代研究表明，薏苡仁还具有抗肿瘤、增强免疫力等作用。
2.茯苓：茯苓具有利水渗湿、健脾宁心等功效。现代研究表明，茯苓还具有抗肿瘤、降血糖、调节免疫等作用。
3.泽泻：泽泻具有利水渗湿、泄热通淋等功效。现代研究表明，泽泻还具有降血脂、降血压、抗动脉粥样硬化等作用。
需要注意的是，中药的使用需要根据个人体质和具体情况进行选择，建议在医生或中医师的指导下使用。同时，中药的疗效也需要一定的时间和剂量积累，不能期望立竿见影。在使用中药期间，应注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、生冷等食物，以免影响药效。
此外，对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人以及患有某些疾病的人群，在使用中药前应咨询医生或中医师的意见，以免对身体造成不良影响。同时，在日常生活中，还应注意保持良好的生活习惯，如适量运动、饮食均衡、作息规律等，以促进身体健康。