每天早晨喝一杯蜂蜜加白醋，有一定可能带来一些益处，但也需谨慎对待。一般来说，适量饮用可能在一定程度上对肠道等有一定影响，但不能过度依赖。
对消化功能的影响
促进肠道蠕动： 有观点认为，蜂蜜和白醋可能有助于刺激肠道蠕动。不过目前并没有确切的大规模科学研究表明其能显著、稳定地促进肠道规律蠕动。一般正常饮食结构合理的人群，肠道本身有自身的蠕动规律，单纯靠蜂蜜加白醋来过度改变可能并不科学。帮助消化： 部分人觉得早上喝一杯蜂蜜加白醋能帮助消化早餐。但对于本身消化功能正常的人，其帮助消化的效果并没有非常明确且有强力科学依据支撑的证据。而对于本身有消化不良问题的人，也不能仅依靠这一方式来解决，还需结合更综合的调理。
对皮肤可能的影响
改善皮肤状态： 有人认为蜂蜜加白醋可能对皮肤有一定好处，比如可能在一定程度上让皮肤看起来更有光泽。然而，从科学角度看，皮肤的状态受多种内在和外在因素影响，单一的蜂蜜加白醋饮用对皮肤的改善作用非常有限。而且不同人的皮肤状况不同，不能期望仅靠喝蜂蜜加白醋就能带来显著的皮肤状态改变。并非万能护肤方式： 皮肤健康需要从多方面维护，如充足睡眠、合理饮食（均衡摄入各类营养物质）、适当运动以及正确的皮肤护理等。仅仅依靠每天早晨喝蜂蜜加白醋来达到理想的护肤效果是不现实的，它不能替代正规的皮肤护理和健康的生活方式对皮肤的综合作用。
其他方面的争议
对血糖的影响： 蜂蜜中含有较多糖分，早上喝蜂蜜加白醋会使血糖在短时间内有所升高。对于糖尿病患者或血糖控制不佳的人来说，这是需要特别注意的。即使是健康人群，也不建议长期大量饮用，以免导致血糖波动过大，增加未来患糖尿病等代谢性疾病的潜在风险。对牙齿的影响： 白醋具有一定酸性，长期频繁饮用蜂蜜加白醋可能会对牙齿 enamel（牙釉质）造成一定侵蚀。因为酸性物质会破坏牙釉质的结构，长期下去可能增加牙齿敏感、龋齿等问题的发生几率。所以饮用后最好能适当漱口，减少对牙齿的不良影响。