植物神经也叫自主神经，是外周神经系统的一部分，能调节内脏器官的活动等。它主要分为交感神经和副交感神经，两者相互拮抗又协调。
植物神经的组成部分
交感神经： 在应激状态下发挥作用，比如人紧张时，交感神经兴奋，会让心跳加快、血压升高，呼吸也会变快，以此来适应身体应对外界刺激的需求。副交感神经： 通常在安静状态时活跃，像它能促进胃肠蠕动，帮助消化食物，还能让心跳减慢，起到恢复身体能量的作用。
植物神经的功能表现
对心血管的影响： 交感神经兴奋时，会使心脏的收缩力加强，心率加快，让更多血液泵出；而副交感神经兴奋则会让心率减慢，心肌收缩力减弱。例如，人从休息状态突然进行剧烈运动，交感神经就会迅速兴奋来满足运动时身体对血液的需求。对消化系统的作用： 副交感神经能促进胃液、胰液等消化液的分泌，还能增强胃肠的蠕动，帮助食物的消化和吸收；交感神经则会抑制胃肠蠕动和消化液分泌，比如人在紧张焦虑时，可能会出现不想吃饭、肠胃不适的情况，就是交感神经兴奋影响了消化系统。
植物神经失调的表现及影响
植物神经失调的表现： 可能会出现失眠、心慌、手抖、出汗异常等症状。比如有的人会在没有明显诱因的情况下频繁出汗，或者晚上难以入睡，即使睡着了也容易惊醒。对健康的影响： 长期的植物神经失调会影响生活质量，还可能引发其他健康问题。比如长期失眠会导致身体免疫力下降，容易生病；心慌、手抖等症状会让人精神紧张，进一步加重植物神经失调的状况，形成恶性循环。