吸奶器吸的乳晕疼痛可能是由于不正确的使用方法、乳头损伤、乳腺炎等原因引起的。以下是一些缓解疼痛的方法：
1.正确使用吸奶器：选择适合自己的吸奶器，按照说明书正确安装和使用。在吸奶时，要确保乳头和乳晕都被完全覆盖，并且吸力适中，避免过度刺激乳头。
2.调整吸奶器的模式和吸力：有些吸奶器有不同的模式和吸力设置，可以尝试调整到适合自己的模式和吸力。
3.按摩乳房：在吸奶前，可以用温热的毛巾轻轻按摩乳房，促进血液循环，缓解乳房紧张。
4.频繁更换吸奶器：不要长时间使用同一个吸奶器，应该每隔一段时间更换吸奶器，让乳头得到休息。
5.保持正确的喂奶姿势：喂奶时，要确保婴儿的吸吮方式正确，避免过度拉扯乳头。
6.保护乳头：使用乳头保护罩可以减轻乳头的摩擦和刺激，缓解疼痛。
7.冷敷乳房：如果疼痛严重，可以用冰袋或冷毛巾冷敷乳房，缓解疼痛和肿胀。
8.就医治疗：如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、乳房肿块等，应该及时就医，进行治疗。
需要注意的是，对于哺乳期妇女，如果出现乳房疼痛、红肿、发热等症状，可能是乳腺炎的表现，应该及时就医，进行治疗。同时，如果有乳头损伤、乳头炎等疾病，也应该及时治疗，避免影响哺乳和乳房健康。